'S 사이즈'까지만 판다는데 몰린다... 국내 상륙 브랜드 '원 사이즈' 논쟁

"스몰(S) 사이즈만 판다고 해서 몸에 맞는지 궁금해서 와 봤어요." 지난달 18일 서울 성수동의 '브랜디 멜빌' 매장 앞에서 만난 대학생 이모(22)씨는 호기심 어린 표정으로 이같이 말했다. 이탈리아 여성복 브랜드인 '브랜디 멜빌'은 일부 제품을 제외하곤 하나의 사이즈만 판매한다. 마른 체형의 여성을 위한 엑스트라 스몰(XS), S 사이즈만 있다. 지난 1월 3일 국내에 첫 매장이 생긴 후 반응은 폭발적이다. 평일인 이날도 매장은 10~20대 여성들로 인산인해를 이뤘다. 브랜디 멜빌은 기존 패션 마케팅 전략을 뒤집는다. 고객의 체형에 맞는 옷을 파는 게 아니라 옷에 고객의 체형을 맞추는 전략을 취한다. 'one size fits most'(대부분에 맞는 원 사이즈)'를 주장하지만, 입을 수 있는 사람은 소수에 불과하다. 브랜디 멜빌은 '날씬한 사람들만 입을 수 있는 브랜드' 혹은 '44사이즈 브랜드'로 불린다. '원 사이즈' 전략은 시장에서 통했다. 2009년 미국 로스앤젤레스에 첫 미국 매장을 연 뒤 10여 년 만에 전 세계 100여 곳으로 확대했다. 특히 2만~6만 원대의 가격대에 하이틴 영화 여주인공이 입을 법한 빈티지한 감성의 디자인을 선보여 젠지(Gen-Z·1990년대 중반~2010년대 초반 출생) 세대에게 인기가 높다. 한때 미국에서는 10대들이 브랜디 멜빌 옷을 입을 수 있는지 확인하는 '브랜디 멜빌 챌린지'가 유행하기도 했다. 국내에서도 블랙핑크의 제니, 로제 등이 착용해 인지도가 높아졌다. 이날 매장을 찾은 20대 여성 김모씨는 "요즘 유행하는 디자인 제품이 많아 사이즈만 맞으면 사고 싶다"며 "이 브랜드의 옷을 입으려면 S 사이즈 체형이 예쁠 것 같다"고 말했다. 원 사이즈 전략이 젊은 층의 구매 방식을 노렸다는 분석도 나온다. 허지수 서울대 의류학과 교수는 "젊은 세대가 매장에서 점원이 구매를 강요하거나, 감시당하는 느낌을 꺼려 하는 점을 간파했다"며 "원 사이즈이기 때문에 사이즈를 찾아 달라고 부탁할 필요가 없다"고 했다. 문제는 원 사이즈 전략이 획일화된 미의 기준을 강요하며 체형 강박을 가속화한다는 점이다. 특히 주 소비층인 10~20대 여성들에게 '예쁜 옷을 입으려면 살을 빼야 한다'는 메시지를 주입할 수 있다는 우려가 높다. 정연보 성공회대 사회학과 교수는 "원 사이즈 마케팅은 특정한 몸을 표준 혹은 이상적이라고 규정하고, 그 외의 다양한 체형을 배제하고 혐오적 시선으로 바라보게 한다"며 "패션을 통해 다양한 몸이나 정체성을 긍정하는 마케팅이 필요하다"고 지적했다. 소비자 반응도 엇갈린다. 매장에서 만난 이원영(27)씨는 "원 사이즈는 평균이나 마른 체형이 아닌 사람들을 소외시키는 폭력적인 마케팅"이라고 말했다. 하지민(22)씨도 "소녀들의 우상이 되는 패션 브랜드가 원 사이즈 마케팅만 유지하는 것은 사회적으로 바람직하지 않다"고 우려했다. 반면 남궁린(23)씨는 "브랜드가 마음에 들지 않으면 다양한 사이즈가 있는 다른 브랜드에서 옷을 사면 된다"며 "소비자 선택권을 존중해야 한다"고 말했다. 박예지(23)씨도 "상업적인 브랜드가 공익성을 따져 모든 사이즈를 제작할 의무는 없다"며 "큰 옷만 파는 브랜드가 있듯 원 사이즈 마케팅은 특정 브랜드의 판매 전략으로 봐야 한다"고 말했다.

아침·저녁 운동, 식전·식후 운동 중 뭐가 더 좋을까

운동은 건강에 매우 중요합니다. 많은 의사들이 규칙적으로 운동할 것을 권하고 있습니다. 그렇다보니 아침 운동과 저녁 운동, 식전 운동과 식후 운동 중 어떤 게 더 효과적일지 궁금해집니다. 건강한 젊은 성인 남성을 아침 식사 전과 식사 후에 운동하는 군으로 나눠 60분간 달리기 운동을 하도록 한 결과 아침 식사 전에 운동한 집단이 식후에 운동한 이들보다 하루 동안 에너지 섭취량이 적었고 체내 지방소비량은 더 높은 것으로 나타났습니다. 다른 연구 결과도 비슷합니다. 건강한 성인 남녀를 두 그룹으로 나눠 오후에 식사 전 운동을 한 그룹과 운동 후 식사를 한 집단의 에너지 섭취량을 조사한 결과, 하루 전체 총 에너지 섭취량은 식사 전 운동을 한 그룹이 443㎉ 낮았습니다. 또한 오전 10시 30분에 30분, 오후 6시 30분에 30분 운동을 한 집단에서도 저녁에 운동을 한 집단의 에너지섭취량이 152㎉ 높았습니다. 반면 운동 시간 동안 체내 지방 사용은 오전에 운동한 집단이 더 높았습니다. 오전 운동을 할 경우 체내 지방을 더 많이 태우고 에너지 섭취는 더 적게 한다는 뜻입니다. 이상의 연구 결과를 보면 밥을 먹기 전에 운동을 하는 것이 식후 운동보다 에너지 섭취량이 적다는 것을 알 수 있습니다. 공복에 운동하는 경우 우리 몸에 혈당이 낮은 상태이기 때문에 포도당 대신 체지방을 에너지원으로 삼는 비율이 높아 다이어트에도 효과적입니다. 다만, 공복 운동은 식후 운동보다 육체적으로 힘들고 운동 후 만족감이 떨어진다는 단점이 있습니다. 앞서 언급한 연구에서도 식사 전 운동한 집단에서 배고픔이 더 컸고, 운동에 대한 동기 부여와 운동으로 인한 즐거움도 낮은 것으로 나왔습니다. 이와 함께 식전 운동은 에너지원으로 체지방과 함께 단백질도 사용하기 때문에 근육 손실이 일어날 수도 있습니다. 식전 운동 시 가장 주의할 점은 운동 종료 후 식사 시기입니다. 운동을 마치고 곧바로 식사할 경우 과식을 할 수 있으므로 운동을 한 후 1~2시간 지나 식사를 하는 게 좋습니다. 아침 운동과 저녁 운동 중에선 아침 운동을 할 경우 하루 전체 에너지섭취량이 줄어드는 것을 알 수 있습니다. 아침 운동 효과가 더 좋은 것은 우리 몸의 신진대사와 관련이 있습니다. 아침은 하루 중 신진대사와 에너지소비가 가장 느린 시기입니다. 따라서 아침에 운동을 하게 되면 잠자는 동안 낮아졌던 기초대사량을 빨리 끌어올리려 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 저녁 운동에 비해 폭식이나 과식을 막을 수 있다는 점도 장점 중 하나입니다. 또한 아침 운동은 각종 모임 등 저녁 일정에 방해받을 일이 없기 때문에 꾸준히 할 수 있습니다. 효과가 좋은 만큼 주의해야 할 점도 있습니다. 아침에는 관절과 근육이 경직돼 있는 상태입니다. 기온도 상대적으로 낮아 다치기 쉽습니다. 따라서 아침 운동 전에는 반드시 스트레칭과 준비운동을 충분히 해야 할 필요가 있습니다.

[백운산 오늘의 운세] 2025년 3월 4일

36년 마음에 들지 않더라도 이해해야 한다. 48년 욕심을 내면 더 힘들어진다. 60년 안되는 일은 일찍 포기한다. 72년 손해를 볼 수도 있으니 일찍 귀가해야 한다. 84년 화를 내지 말고 이해하고 넘어간다. 96년 소원을 성취한다. 37년 허점이 생길 수도 있으니 서두르지 않는다. 49년 금전 거래를 자제한다. 61년 짜증을 내면 운이 약해진다. 73년 근심이 찾아오기 전에 실속을 챙겨야 한다. 85년 최선을 다하니 힘든 일이 적어진다. 97년 욕심을 버린다. 38년 적당한 욕심은 필요하다. 50년 망설임 없이 한 번에 결정해야 한다. 62년 금전 융통이 원활한 날이다. 74년 의욕이 지나치면 손해만 따른다. 86년 마침내 소원을 성취하는 날이다. 98년 미래를 위해 열심히 정진해야 한다. 39년 주위에 인색하면 얻는 것이 없다. 51년 욕심을 버리면 길이 보인다. 63년 분주하지만 실속은 없는 날이다. 75년 우울하니 기분 전환을 해보는 것이 좋다. 87년 고집을 버리고 양보해야 한다. 99년 급할수록 돌아가야 한다. 40년 지나친 친절은 화를 부른다. 52년 새로운 일에 동참하는 날이다. 64년 소문난 잔치에 먹을 것이 없다. 76년 지인 덕분에 명예가 올라간다. 88년 지인들과 다투니 고민이 생긴다. 00년 무리하게 흥정을 하면 손해를 본다. 41년 나설 때와 물러날 때를 알아야 한다. 53년 주변의 도움을 받는 날이다. 65년 적극적으로 나서야 한다. 77년 참는 자가 승리한다. 89년 야간운전을 할 때 반드시 주의해야 한다. 01년 감기에 걸리니 여행 계획을 뒤로 미룬다. 42년 겉모습만 보고 판단하면 안 된다. 54년 서두르면 오히려 일이 지연된다. 66년 가능성이 있는 일에만 매달린다. 78년 미루던 일을 성급히 마무리한다. 90년 귀인의 도움을 많이 받는다. 02년 잡념을 버리고 집중해야 한다. 43년 욕심을 버리니 마음이 안정된다. 55년 심사숙고한 후에 행동해야 한다. 67년 신중하고 침착할수록 길하다. 79년 겸손하게 행동한다. 91년 남에게 베풀었던 것이 복이 되어 돌아온다. 03년 주위의 조언을 경청해야 한다. 32년 바라던 일을 성취한다. 44년 아직은 때가 아니니 투자는 금물이다. 56년 맡은 일에 충실해야 한다. 68년 망설임 없이 한 번에 결정한다. 80년 분수를 지키고 욕심을 버려야 한다. 92년 성심껏 노력하니 근심이 사라진다. 33년 절대 과욕을 부려서는 안 된다. 45년 마침내 일이 성사된다. 57년 집안에 근심이 찾아오는 날이다. 69년 비로소 소원을 성취한다. 81년 과음을 하면 구설수가 생길 수도 있으니 주의한다. 93년 어둠 속에서 불빛을 찾는다. 34년 힘들게 얻은 재물을 지키지 못한다. 46년 집안에 금전이 들어오는 날이다. 58년 근심이 생기니 투자를 멀리해야 한다. 70년 조심을 하지 않으니 근심이 생긴다. 82년 부진했던 사업운이 좋아진다. 94년 행복한 일이 생긴다. 35년 일이 풀리니 가족들이 기뻐한다. 47년 구설수가 사라지고 만사가 형통하다. 59년 귀인에게 보살핌을 받는 날이다. 71년 남의 일에 관여하면 안 된다. 83년 마음이 안정을 찾는다. 95년 건강운이 약하니 여행을 뒤로 미룬다.

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